Een lichter leven smaakt

Ben jij klaar voor een lichter leven na je maagverkleining?

Een lichter leven smaakt

Ben jij klaar voor een lichter leven na je maagverkleining?

Herken jij je in het volgende?

Jij hebt een bariatrische ingreep ondergaan. Je bent flink wat kilo’s afgevallen, zeker in de beginperiode na je operatie. En nu merk je dat je in oude gewoontes vervalt. Je begint weer wat meer te snoepen en je vreest er voor de weg een beetje kwijt te raken of wellicht gebeurt dat zelfs al hier en daar. Je vraagt je ook wel eens af: ‘wat is nu precies gezonde voeding’ want je hoort steeds tegenstrijdige verhalen. 

 

Eigenlijk gaat het overdag en op door-de-weekse-dagen eigenlijk wel goed met eten, maar als je ‘s avonds op die bank ploft of in het weekend een feestje hebt, eet je toch net wat meer dan je zou willen. Je bent regelmatig moe en futloos. Je hebt soms het gevoel niet genoeg grip (meer) te hebben. Zeker nu de zomer en de vakantieperiodes voor de deur staan, waarin meestal minder structuur is in de dagen…Soms schaam je je en bekruipt je een angstig gevoel; ‘als ik maar niet weer zwaarder wordt…’

Wat kunnen wij realiseren?

Wij herkennen dit maar al te goed, maar weten inmiddels ook:

Het kan anders, het kan lichter!

Want, stel je voor:
 >
Je hebt weer de regie over je eetgedrag
 > Jij bent aan het stuur van je eigen leven
 > Je voelt je fris & energiek
 > Je voelt echt trots over jezelf en dat straal je ook uit
 > Je maakt de goede keuzes in voeding
 > Je geeft jezelf prioriteit

Klinkt dit heerlijk?

En heb je zin in een frisse Nazomerse Herstart? Dan hebben wij een heel mooi menu voor jou! 

We beginnen met een proeverij waarin jouw verlangens centraal staan.

We vervolgen met een voortreffelijk 4 gangen menu waarin je doelen gaat stellen en je in actie gaat komen. In 4 ochtenden krijg jij onze prachtige menukaart gepresenteerd! Wij geven je alle ingrediënten (kennis, tools en ervaring), onze liefde & inzet. En jij gaat er mee aan de slag!

MENUKAART

Leef je je leven doorgaan in een sneltrein, of pak je ook wel eens de stoptrein? Tijdens de amuse laten we je even stoppen en kijken naar hoe je leven er uit ziet. Waar je al tevreden mee bent en waar je meer van zou willen wellicht. En ook wat je graag nog anders zou willen doen.

We hebben allemaal zo onze eigen patronen die maken dat we soms in een vicieuze cirkel ronddraaien. Leer jouw specifieke patronen kennen, herkennen en veranderen waar nodig. Leer ook waar jouw unieke kracht zit en hoe je zelfverzekerd aan het roer van je leven staat.

Wat geeft jou energie, en wat neemt energie bij je weg? Hoe zorg je goed voor jezelf en wat is daarin de rol van voeding, hormonen, ontspanning & beweging?

Soms beginnen we wel ergens aan, maar maken het niet altijd af. Wij gaan je leren hoe je in actie blijft en ook als het even tegenzit, je jezelf weer kunt herpakken.

Praktisch

Deelname proeverij mogelijk op 4 of 7 september van 9.30-12.30 in (Den-Bosch of Teteringen)

Data 4 gangen menu 18 september en 2, 10 & 23 oktober in (Den-Bosch of Teteringen)

We hebben plek voor maximaal 8 personen

Ben je klaar voor actie, klaar voor verandering? Gun jezelf dan deze proeverij en training!

Investering

Proeverij € 59,- (inclusief koffie/ thee, water en een lekkere versnapering)

Menu € 299,-   (inclusief koffie/thee, water, een lekkere versnapering en….. een notebook met pen, zodat je alle opdrachten kan opschrijven en dit jouw boekje wordt voor de aankomende periode)

Bonus 1: bij inschrijving voor proeverij én training, ontvang je de proeverij gratis! 

Bonus 2: bij inschrijving ontvang je direct al inzichtgevende vragen waar je in de zomerperiode mee aan de slag kunt, zodat je direct kunt starten.

Wie zijn wij?

Wij zijn Floor van der Steen en Esther Slockers. Beiden bariatrie coach en trainers. Ieder met een eigen coachpraktijk en samen trainers van deze training. 

Reserveer nu je stoel!

Menu