Over Gewicht Gesproken

Een Training van Floor van der Steen

Over de Training

Je raakt er maar niet over uitgepraat. Jouw gewicht. En moet je nu wel of niet slank zijn? En waardoor komt het toch dat je overgewicht creëert in je leven of je hier nu zo’n BIG deal van maakt?

Veel mensen hebben deze (lichamelijke) klachten en/of gedachten: moe, prikkelbaar, onzeker, eetbuien, veel piekeren, slecht slapen, stress, somber, please gedrag, niet kunnen wennen aan hun (nieuwe) zelfbeeld, weinig energie, ja zeggen maar nee bedoelen, geen keuze durven maken, bang zijn wat anderen vinden, geen plezier met het gezin, niet je draai kunnen vinden op het werk, geen energie overhouden voor ontspanning, pijn in je hoofd, spieren en gewrichten, spijsverteringsklachten.

Al deze klachten kunnen leiden tot een onbehaaglijk en ontevreden gevoel. Jouw gewicht speelt de boventoon, maar is dit wel HET GROTE probleem. Het domineren van dit gevoel, wil je graag kwijt. Maar je weet niet hoe. Dit ga ik jou leren!

Welkom, aangenaam kennis te maken! Mijn naam is Floor van der Steen en heb zelf in 2016 een maagverkleining ondergaan.

Deze weg heeft mij veel gebracht. Alleen het besluit al. Voor mijn maagverkleining was ik vooral bezig met diëten, poeders en pillen.

Van te voren had ik niet kunnen bedenken dat bij een maagverkleining ook begrippen als mindset, hormonen, stress, beweging en verslaving zouden horen. Toch wel!

Ik ben niet alleen ervaringsdeskundige op dit gebied, maar ook verpleegkundige en coach. Inmiddels heb ik al honderden mensen mogen helpen.

De aankomende drie maanden gaan wij samen aan de slag. Want, je voelt een verlangen om je energieker te voelen. Meer rust in je hoofd en andere keuzes durven te maken. Ik leer je beter te communiceren naar jezelf en de ander. Jouw lijf verraadt namelijk heel veel. Maar ben je hierin ook duidelijk naar jezelf en de ander toe? We leven in een stressvolle wereld, maar toch wil ik je meegeven dat jij baas mag leren zijn over jouw agenda.

Waarom een training?

Je voelt je al langer niet gelukkig met je lichaam, je werk, relatie en/ of gezin. Je vult veel dagen met vermoeidheid, gepieker lusteloosheid, gepieker en stress. 

Je maakt keuzes die veelal op de automatische piloot zijn. Is dit het nou? Denk je bij jezelf? 

Je zou meer uit het leven willen halen.

 

Je bent op zoek naar een coach die:

  • De tijd neemt voor jouw vragen
  • Mogelijkheden ziet
  • Luistert op meerdere lagen
  • Snel en efficiënt werkt
  • Streeft naar iets mooiers
  • Buiten de kaders en lijntjes durft te gaan
  • Een no-nonsense aanpak heeft

Wat ga je leren?

Stress

Wie is er nu niet een keer gestrest?
Stress hebben we zelfs nodig om te kunnen overleven. Om te onderzoeken of jij stress hebt, ga ik jou uitleggen wat stress precies is.

(H)ERKEN je honger.

Wat gebeurt er in jouw lijf, wat zijn de signalen? Heeft dit invloed op jouw eetgedrag bijvoorbeeld? Heeft slaap invloed op jouw stresslevel? En welke dingen kan je doen om stress te verminderen.

Zelfbeeld

Merk jij dat jouw zelfbeeld wordt beïnvloed door het gewicht wat je ziet op de weegschaal? Of laat jij je beïnvloeden door wat anderen van jou zeggen?

Misschien hoor je nog elke dag de stem van je moeder die zegt dat je er niet uitziet. Ik ga je in deze maand alles uitleggen wat je mag gaan leren zien als je het hebt over zelfbeeld. Welke diepgewortelde patronen er zijn. En ook wat je kan doen om jouw zelfbeeld en zelfvertrouwen te verbeteren.

Hormonen en voeding

Of je nu twintig bent, in de overgang, wel of niet veel bent afgevallen, iedereen heeft weleens last van zijn of haar hormonen.

Wist je dat voeding een heel gunstig effect kan hebben op jouw hormoonstelsel.

Hoe overleef ik december?

Ik leer jou op een simpele manier, welke hormonen er zijn waar je het meeste last maar ook plezier van kan hebben. Ik leer jou dat voeding een positief effect kan hebben op jouw energie en stress level.
Inclusief recepten.
WORKSHOP: Hoe overleef ik december?

Extra: de Psyche

Ik neem je mee vanuit jarenlange ervaring als psychiatrische verpleegkundige en coach
welke leefstijl adviezen er horen bij verschillende soorten problematiek.

Hoe gaat de training?

Premium
Training

Investering: 599.-
Nu voor 499 gebruik actiecode: PREMIUM

Je bent op zoek naar een coach die:

  • De tijd neemt voor jouw vragen
  • Mogelijkheden ziet
  • Luistert op meerdere lagen
  • Snel en efficiënt werkt
  • Streeft naar iets mooiers
  • Buiten de kaders en lijntjes durft te gaan
  • Een no-nonsense aanpak heeft 

 

DE TRAINING

  • 3 maanden training
  • Videolessen
  • Werkboeken
  • Maandelijks andere thema’s
  • Lessen volgen in je eigen tempo
  • Toegang tot besloten Facebookgroep
  • 2 workshops van Marieke Teunissen
  • Volg de reis van Sandra van den Bulk
  • Live Q&A waarin je de mogelijkheden hebt tot het stellen van vragen

 

E X T R A 

  • 2 keer een coaching sessie met Floor
  • 1 keer een coaching sessie met Marieke (videobellen)
  • Voedingsanalyse door Marieke

Gebruik actiecode: PREMIUM voor 100,- korting!

Mag ik jou voorstellen aan Marieke Teunissen

Marieke is een ervaringsdeskundige op het gebied van maagverkleining en leefstijl coach wat zij combineert met haar werk als gewichtsconsulente. 

Zij geeft tijdens de training, twee online workshops. 

De thema’s van de workshops zijn:

(H)erken jouw honger.
Wist je dat er wel 15 soorten honger zijn? Herken en ken jij jouw honger? Weet je waar deze vandaag komt en heb je praktische handvatten hoe hier mee om te gaan? In deze workshop maak je kennis met de verschillende soorten honger, krijg je handvatten om inzicht te krijgen in jouw honger en praktische handvatten hoe hier mee om te gaan.

Hoe overleef ik december?
December, de maand van gezelligheid, de feestdagen, veel eten, drankjes en nog meer. Voor sommigen één groot feest, voor anderen lastig door alle verleidingen of de emotionele lading.

Deze workshop helpt jou de maand door, niet overleven, maar leven. Met praktische tips voor gezond genieten. Hoe maak jij december een leuke en lekkere maand, zonder kilo’s aan te komen? Leuke recepten en tips hoe om te gaan met de verleidingen.

Daarnaast kijken we naar een stukje mindset. Hoe zorg jij in deze drukke maand voor jezelf? Hoe voorkom jij eindejaarsstress en bergen goede voornemens die niet concreet waardoor ook januari snel in een teleurstelling eindigt?

ONLINE
Training

Investering: 199.-
Nu voor 149 gebruik actiecode: ONLINE

  • 3 maanden training
  • Videolessen
  • Werkboeken
  • Maandelijks andere thema’s
  • Lessen volgen in je eigen tempo
  • Toegang tot besloten Facebookgroep
  • 2 workshops van Marieke Teunissen
  • Volg de reis van Sandra van den Bulk
  • Live Q&A waarin je de mogelijkheden hebt tot het stellen van vragen
  • Eigen vragen, foto’s en video’s delen

Gebruik actiecode: ONLINE voor 50,- korting!

Wat levert het jou op?

  1. Meer energie
  2. In de spiegel kijken en jezelf accepteren
  3. Energie overhouden voor je gezin
  4. Nee durven zeggen
  5. Jouw leven leiden op jouw voorwaarden
  6. Betere slaap
  7. Genieten van eten en drinken
  8. Je niet schuldig voelen als je doet wat jij zelf wilt
  9. Rust in je hoofd
  10. Een verbeteren relatie met je partner, kinderen en/ of familie

Wat zeggen anderen over Floor

Els Lindhout

Floor heeft de mooie eigenschap om je een spiegel voor te houden en echt anders naar jezelf te gaan kijken. Anders met vervelende situaties omgaan, en toch een goed gevoel behouden.

Met respect geeft ze tips, adviezen, en laat je nadenken over jezelf en wat je eigenlijk wilt en vooral wat je allemaal kan! Je mag best een rotdag of zelfs rotdagen hebben, maar blijf er niet in hangen, en daardoor geniet ik nu dus meer van de dagen en momenten die ik leuk vind.

Zonder schuldgevoel, een betere versie van jezelf worden, hoe mooi is dat!

Ik gun iedereen een Floor!

Manon Janssen

Lieve Floor, wat ben je toch een fijn mens mbt de hulp die je bied. De veiligheid, vertrouwen en feedback. Ik deed een training bij jou voor de 2e keer. Ik heb al heel veel bereikt, wat ik niet zo snel had verwacht. Mijn eetstoornis (b.e.d) weer onder controle krijgen en rust in alles (hoofd, gezin, me time, corona moe, etc..) was bij mij aan de orde. Dit heb ik bereikt en voelt zo fijn!! Ook het gezin profiteert hiervan.

Je weet dat ik ben geopereerd aan een dubbele nekhernia 2 wkn geleden, dus het was even stil van mijn kant. Het doel waar ik echt aan wil gaan werken is afvallen. Als ik herstelt ben wil ik meer gaan sporten (dan alleen fietsen en wandelen) en veel meer op mijn/onze voeding letten!! Ik wens iedereen een fijne zondag en hopelijk zijn er doelen behaald bij deze sessie die je had gehoopt.

Liefs Manon

Anja de Vries

Ik heb de online training bij Floor gevolgd, en wat heb ik nieuwe inzichten gekregen. Eerst dacht ik wat kan deze training nou toevoegen?

Maar ik kan je vertellen dat dat heel veel is. Floor laat je op een andere manier naar dingen kijken en/of nadenken over verschillende dingen. Hierdoor kom jezelf tot bepaalde en andere inzichten. Ik kan deze training iedereen aanbevelen en haal eruit wat erin zit. Ook al kan het confronterend zijn. 

Lieve Floor dank je wel voor deze trainingen en al jouw oppeppende woorden.

Sandra van den Bulk

Sandra is een dame die op 15 september jl. een maagverkleining heeft ondergaan. 

Elke week geeft zij een kijkje in haar leven hoe het met haar gaat. 

 

Ben jij ook zo benieuwd hoe het met haar vergaat na zo’n operatie?

Meest Gestelde Vragen

De training is voor iedereen geschikt. Het maakt niet uit of je overgewicht hebt, wel als je last
hebt van jouw gewicht en zelfbeeld.

Nee, je mag ook de training volgen alleen via de academy.

Ja, ik ben zeer actief in de groep. Je kan mij vragen stellen en als er Q & A is, dan geef ik daar ook antwoord op.
Verder reageer ik uiteraard op alle berichten.

Jazeker, juist ter voorbereiding. Je kan vragen stellen en alvast werken aan een gezonde leefstijl.

Ik geloof erin dat je stap voor stap kan leren wat WEL mogelijk is, je kan dus zeker meedoen.
Juist door gedragsverandering kan je GROOT verschil maken in jouw toekomst.

Alleen het VIP traject. Deze kan je betalen in 3 termijnen, als je mij een mail daarover stuurt.

Jazeker, ik geloof in een duurzame oplossing dus voor een werkgever is het heel waardevol om
jou deze training cadeau te doen. Jouw werkgever mag altijd contact met mij opnemen om te
overleggen. (Ook voor individuele trajecten).

Openingstijden

Maandag: 09.00-17.00
Dinsdag: 09.00-15.00
Woensdag: 09.00-12.00
Donderdag 09.00-15.00

Wil je buiten deze tijden gecoacht worden, bijvoorbeeld in de avond, dan kan dit. Vraag naar de mogelijkheden.

Volg mij op...

Nieuwsbrief